Praxishelfer kompakt: Achtsamkeit

Achtsamkeit und Stressregulation für Kinder in Kita & Hort

Kinder erleben in ihrem Alltag viele Reize, die sie beeinflussen. Angebote, die gezielt Achtsamkeit trainieren, helfen ihnen, kleine Momente der Ruhe zu erleben und die Aufmerksamkeit bewusst zu lenken.

Nicht das Unterdrücken von Bewegung oder Geräuschen bringt Ruhe, sondern das bewusste Einführen kurzer Rituale, angeleiteter Übungen und spielerischer Achtsamkeitsimpulse. 

In dieser Ausgabe erhalten pädagogische Fachkräfte konkrete Anregungen für den Einsatz achtsamkeitsbasierter Techniken.

Vorgestellt werden Angebote zu Sinnes- wahrnehmung, Atemübungen und Selbst-wahrnehmung.

Theorie-Input, Praxisideen und Arbeits-materialien ergänzen eine fundierte Umsetzung in der Praxis.